Senin, 31 Agustus 2009

Sehat ada di tanganmu


Mudra sangat kuat. Jika anda mempraktekkan mudra ini secara teratur, anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang mengagumkan.

1. Gyan Mudra (Mudra Pengetahuan)



Metode:
Sentuh ujung ibu jari pada ujung telunjuk, dan tiga jari lain lurus keatas.
Kekhususan:
Karena ini adalah Mudra pengetahuan, dia meningkatkan pengetahuan. Ujung ibu jari memiliki pusat kelenjar Pituitari dan Endokrin. Ketika kita menekan pusat ini dengan jari telunjuk maka kedua kelenjar bekerja aktif.
Durasi:
Tidak ada durasi khusus untuk Mudra ini. Anda dapat mempraktekkan dengan duduk, berdiri atau berbaring ditempat tidur dimanapun dan kapan ada waktu.
Manfaat:
O Meningkatkan kekuatan ingatan dan mempertajam otak.
O Meningkatkan konsentasi dan mencegah Insomnia
O Jika dipraktekkan teratur, dia akan menyembuhkan semua gangguan psikologi seperti gangguan mental, histeria, marah dan depresi.

2. Prithvi Mudra (Mudra Bumi)



Metode:
Ujung jari manis menyentuh ujung ibu jari dan ketiga jari yang lain lurus keatas.
Kekhususan:
Mengurangi semua kelemahan fisik.

Durasi:
Tidak ada durasi tertentu. Anda dapat mempraktekkan kapanpun.
Manfaat:
O Membantu meningkatkan berat badan orang lemah.
O Meningkatkan rona kulit dan membuat kulit lebih bersinar
O Membuat badan lebih aktif dengan menjaganya selalu sehat

dari berbagai sumber,maap yah sekedar mensahre aja... kalo saya ndak tau apa-apa semoga berguna suatu saat nanti...

3. Varuna Mudra (Mudra Air)


Metode:
Ujung jari kelingking menyentuh ujung ibu jari dengan ketiga jari yang lain lurus keatas.
Kekhususan:
Menyeimbangkan kandungan air dan mencegah penyakit karena kekurangan air.

Durasi:
Tidak ada durasi khusus dan dapat dipraktekkan kapanpun.
Manfaatnya:
O Mempertahankan kejernihan darah dengan menyeimbangkan kandungan air dalam badan.
O Mencegah penyakit Gastroenteritis (pencernaan) dan pengerutan otot

4. Vayu Mudra (Mudra Udara)
Metode:
Letakkan jari telunjuk dibawah ibu jari dan tekanlah dengan ibu jari sementara tiga jari lain lurus.
Kekhususan:
Mencegah semua penyakit karena ketidak seimbangan udara.
Durasi:
Mempraktekkan mudra ini 45 menit dapat mengurangi kadar penyakit dalam 12 hingga 24 jam.
Agar optimal praktekkan selama 2 bulan

Manfaat:
O Mengobati Rematik, Artritis, Asam Urat, penyakit Parkinson dan kelumpuhan tanpa obat.
O Sangat bermanfaat untuk leher rahim, kelumpuhan wajah dan sakit saraf dileher.
O Memperbaiki kgangguan gas dalam perut.


5. Shunya Mudra (Mudra Kehampaan)

Metode:
Tekan jari tengah pada puncak venus dan tekan dengan ibu jari.
Kekhususan:
Meningkatkan vitalitas badan.

Durasi:
Anda dapat mempraktekkan 40 – 60 menit hingga sembuh dari penyakit
Manfaat:
O Menghilangkan rasa sakit dalam telinga dalam waktu 4 atau 5 menit
O Sangat bermanfaat untuk tuna rungu dan sakit mental tapi yang bukan bawaan lahir.

6. Surya Mudra (Mudra Matahari)

Metode:
Lengkungkan jari manis dan tekan dengan ibu jari.
Kekhususan:
Meningkatkan kerja kelenjar tiroid/gondok.
Durasi:
Praktekkan setiap hari dua kali selama 5 – 15 menit.
Manfaat:
O Mengurangi kolesterol dalam badan dan mengurangi berat badan.
O Mengurangi kegelisahan
O Menyembuhkan masalah pencernaan

7.Apana Vayu Mudra (Mudra Jantung)

Metode:
Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara telunjuk menyentuh dasar ibu jari dan kelingking lurus keatas.

Kekhususan:
Memberikan manfaat pada jantung. Bekerja seperti suntikan dalam mengurangi serangan jantung. Sekuat tablet sorbitate. Mengurangi kandungan gas dalam badan.

Durasi:
Praktekkan sesering mungkin. Penderita jantung dan tekanan darah tinggi dapat mempraktekkan selama 15 menit dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Manfaat:
O Memperkuat jantung dan mengatur denyut jantung.
O Mengatur sistim pembuangan
O Mengurangi masalah gastritis


8. Apana Mudra (Mudra Pencernaan):


Metode:
Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara dua jari yang lain lurus.
Kekhususan:
Memainkan peranan penting dalam kesehatan badan karena mengatur sistim pembuangan
Durasi:
Praktekkan setiap hari selama 45 menit, lebih lama akan memberikan manfaat lebih besar.
Manfaat:
O Mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes
O Mengobati konstipasi
O Membantu mengeluarkan kotoran normal secara reguler.


9. Apana Vayu Mudra (Mudra Jantung):




Metode:
Ujung jari tengah dan jari manis menyentuh ujung ibu jari sementara telunjuk menyentuh dasar ibu jari dan kelingking lurus keatas.
Kekhususan:
Memberikan manfaat pada jantung. Bekerja seperti suntikan dalam mengurangi serangan jantung. Sekuat tablet sorbitate. Mengurangi kandungan gas dalam badan.
Durasi:
Praktekkan sesering mungkin. Penderita jantung dan tekanan darah tinggi dapat mempraktekkan selama 15 menit dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
Manfaat:
O Memperkuat jantung dan mengatur denyut jantung.
O Mengatur sistim pembuangan
O Mengurangi masalah gastritis

10. Linga Mudra (Mudra Panas):


Metode:
Kaitkan jari jari kedua tangan dan pertahankan ibu jari tangan kiri lurus keatas dan lingkari dengan ibu jari dan telunjuk tangan kanan.
Kekhususan:
Meningkatkan panas dalam badan. Untuk hasil yang optimal minum susu, ghee (mentega murni), lebih banyak air dan jus buah selain mempraktekkan Mudra ini.
Durasi:
Praktekkan kapanpun anda ingin tapi jangan telalu sering karena memproduksi panas dalam badan. Bahkan dimusim dingin dapat menyebabkan berkeringat jika dilakukan cukup lama.
Manfaat:
O Menghentikan produksi riak dan memberikan tenaga kepada paru paru.
O Mengobati flu yang parah dan infeksi paru paru.
O Menyegarkan badan.

Mudra adalah unifikasi dari perpaduan pola visualisasi-energi dan pen'japa'an mantra.
sentuhan ujung jari ke titik" chakra minor yang ada di telapak tangan merangsang aliran elektromagnetis alami tubuh ke organ tertentu dan melancarkan pola energi tubuh kita
selain itu bila mudra dilakukan sesuai dengan kaidah yg berlaku dapat meningkatkan inner power dalam diri kita secara cepat,tekhnik mudra berkembang di jaman peradapan Buddha Mahayana dan Tradisi Tibetan, dan banyak diadaptasi oleh kalangan Budha Jawi. dan mudra juga kini berkembang bersama Esoteric Tibetan Reiki.Mudra tidak berhubungan dengan agama, tapi lebih kepada suatu media untuk membantu visualisasi dan pengucapan mantra tertentu, dan kini mantra itu dapat diaplikasikan dengan menggantinya menjadi Afirmasi.

Fungsi Mudra adalah utk membantu fokus pengembangan energi di titik-titik tertentu dalam tubuh.Karena telapak tangan & jari2 ada titik2 refleksi utk organ2 tubuh.Yang mana sebenarnya utk tingkat lanjut bisa juga dilakukan dlm bentuk visualisasi dipikiran.Sehingga tanpa pembukaan/attunement chakra pun sebenarnya bisa,yg penting pada saat melakukan mudra pernafasan di atur+pikiran & tubuh rileks,spy bisa merasakan sensasi aliran energi.Bedanya hanya kalo yg udah dibuka/attune,proses mudra lgsg seketika terasa,krn jalur energi & chakra udah dibersihkan,yg mana hasilnya akan berbeda buat yg baru mulai.
Tapi dengan rajin berlatih mudra,bisa membantu proses pembersihan jalur energi & chakra2 tubuh,sehingga akan sanagt membantu dalam kesehatan fisik & psikis

Sabtu, 29 Agustus 2009

Sorry

I’m sorry of being so emotional
I’m sorry of being so possessive
I’m sorry that I cry for you
I’m sorry because I can’t live without you

I’m sorry for the tears you shed
I’m sorry for the damage I made
I’m sorry I’ve made you sick
Sorry I hurt you so deep


I’m sorry for giving you sleepless nights
I’m sorry for each and every fight
I’m sorry for your pain & agony
I’m sorry for the missing harmony

I’m sorry for my selfish love
I’m sorry for not caring enough
I’m sorry for my restlessness
I’m sorry for the losing grace

I’m sorry my friend I made you mad
I’m sorry darling you are so sad
Sorry for not giving you any happiness
Sorry because it’s my disgrace

I’m sorry for thinking of you so very much
I’m sorry I always miss your touch
I’m sorry of being so mad about you
I’m sorry for my every blue
I’m sorry of being so immature
I’m sorry now that can’t be cured
I’m sorry of being myself
I’m sorry that I’ve failed

I’m sorry and sorry again
I’m sorry of being insane
But believe me that I love you
Should I say sorry for that too? 

Kesadaran



Dalam susastra Veda, kesadaran ini merupakan salah satu bagian tubuh yang disebut Manomaya Kosha, dalam istilah kaum Makrifat disebut LIQA, namun secara umum sering dikenal dengan istilah tubuh eterik.

Pada skala evolusi fungsi pikiran dalam berbagai fase, tergantung pada tubuh tempat pikiran bekerja. Pikiran bekerja dari keadaan bawah sadar menuju ke keadaan sadar, secara perlahan berkembang menuju ke kesadaran supra, kesadaran diri yang sejati hingga ia mencapai keadaan universal.

Pada kehidupan yang lebih rendah seperti tanaman dan binatang, pikiran termanifestasi pada suatu keadaan dimana kesadaran bersifat otomatis. Porsi pikiran otomatis ini begitu menonjol pada tanaman dan binatang.
Manusia juga memilikinya dan sangat berperan pada masa pertumbuhan (bukan hanya pada masa pertumbuhan fisik, tetapi juga pertumbuhan mental). Pikiran manusia berfungsi pada lebih dari satu bidang. Para psikolog sekarang ini sudah mengenal berbagai fase mentasi (teknik aktivitas mental) serta berbagai teori sudah dikembangkan. Namun pengetahuan mereka mengenai cara kerja pikiran masih merangkak, dan secara perlahan para hypnotherapy yang lebih sering mengeksploitasi. Sebuah gambaran yang menarik mengenai fungsi pikiran dapat diperoleh dari filosofi yoga yang telah berumur ribuan tahun.

KESADARAN PIKIRAN
Pada awalnya akan nampak bahwa bagian kesadaran pikiran manusia yang lebih banyak bekerja, namun dari perenungan yang mendalam akan memperlihatkan bahwa pikiran sadar hanyalah bagian dari fungsi pikiran.
Secara keseluruhan kesadaran pikiran dapat dibagi menjadi tiga bagian besar, yaitu :
  1. Pikiran Bawah Sadar
  2. Pikiran Sadar
  3. Pikiran Super Sadar

Setiap bagian saling bersentuhan satu sama lain, ada yang lebih tinggi dan ada yang lebih rendah, seperti warna-warni pelangi.


Pikiran Bawah Sadar

Manusia memanfaatkan pikiran bawah sadarnya sama seperti yang digunakan oleh binatang bahkan di bawahnya. Pikiran bawah sadar merupakan tahap pertama perkembangan mental dalam skala evolusi. Awal mula pikiran instingtif dapat ditelusuri bahkan pada dunia mineral. Kemudian pada dunia tanaman ia tumbuh sangat berbeda dan dalam skala yang lebih tinggi. Begitu juga dalam dunia binatang, ada peningkatan manifestasi pikiran otomatis dari intelegensi yang mirip tanaman dari bentuk yang paling rendah sampai mencapai suatu tingkat yang hampir sama dengan manusia yang terendah. Kemudian di antara manusia terlihat bahwa manusia berevolusi secara perlahan sampai pada tahap intelek, bagian tengah prinsip pikiran. Namun sayangnya kini orang-orang yang sudah maju pun hanya menggunakan hanya dalam berbagai tingkat yang masih dalam pikiran bawah sadarnya saja.

Sebenarnya manusia tidak dapat bertahan hidup tanpa bagian pikiran ini. Kendati pun manusia tidak dapat bertahan hidup tanpa pikiran bawah sadar, manusia sebaiknya belajar memanfaatkannya dan mengarahkannya secara sadar. Setiap orang telah mencapai pada tingkat perkembangan seperti saat ini, adalah setelah melalui serangkaian perjalanan yang panjang sebanyak 8.400.000 tubuh dalam berbagai bentuk, seperti mineral, tanaman dan binatang. Intelek, sebagai fase kedua dari pikiran, yang digunakan orang yang katanya beradab sekarang ini, dimanfaatkan hanya pada tingkat yang sangat kecil. Bagi banyak pihak, perkembangan intelektual hanyalah suatu permulaan. Bila dianalisa, maka diketahui kalau manusia hanya sedikit lebih baik daripada binatang. Fungsi pikirannya hampir berada pada bidang instingtif kendati pun diterangi oleh pancaran cahaya intelek. Mayoritas manusia dipimpin oleh pemimpin politik dan pemimpin dari berbagai kalangan masyarakat dan suku/etnis serta agama. Hal ini tidak ada bedanya dengan insting binatang atau binatang gembalaan yang hanya mengikuti gembalanya. Lebih lanjut, telah diketahui rata-rata orang berpikir hanya sedikit, berpikir telah menjadi sifat otomatis semata-mata dalam kehidupan sehari-harinya.
Fase terendah pikiran instingtif sama seperti kerja yang termanifestasi dalam dunia tanaman : lahir, tumbuh, tua dan mati merupakan proses yang otomatis. Proses ini merupakan hal yang wajar bagi tanaman, binatang dan manusia. Proses ini merupakan fungsi pikiran instingtif. Selama keberadaan raga (baik itu tanaman, binatang dan manusia) kegiatan konstan berupa : perbaikan, perubahan, pencernaan, asimilasi, kliminasi, sirkulasi dan sebagainya, dilakukan oleh porsi pikiran bawahsadar ini, semuanya pada bidang pikiran bawah sadar, tanpa pengetahuan sadar manusia. Semua organ-organ dan fungsinya berada di luar pengawasan pikiran sadar ini hanya merupakan kerja kecil dari pikiran instingtif. Dalam skala evolusi binatang, hal-hal tertentu menjadi perlu untuk keberadaannya. Ketika kekuatan akal tidak bisa berkembang untuk memenuhi eksistensi, maka intelegensi yang menakjubkan berkembang sebagai pikiran instingtif, mengambil peran intelek. Fungsi pikiran instingtif ini (insting perang) pada binatang untuk memproteksi dan pelestarian spesiesnya masih lebih menonjol dibandingkan dengan manusia. Intelek manusia yang sudah berkembang berperan dalam insting perang untuk mempertahankan diri karena perintah dari bagian yang bersifat lebih tinggi. Sementara pikiran yang kurang berkembang akan mengikuti sifat-sifat yang lebih rendah.

Fungsi-fungsi pikiran instingtif seperti membuat sarang, migrasi menjelang musim dingin, tidur pada musim dingin, menjaga anak, semuanya adalah fungsi pikiran bawah sadar yang sangat penting bagi eksistensi binatang. Sampai intelek berkembang, pikiran instingtif mengambil semua kerja intelek perhitungan (logika). Fungsi lain pikiran bawah sadar adalah mengerjakan sesuatu secara otomatis yang didapatkan dari intelek. Ketika menghafalkan sesuatu, sesungguhnya sudah dikuasainya di dalam intelektual dan diberikannya ke pikiran bawah sadar. Proses ini merupakan manifestasi yang lebih tinggi dari pikiran bawah sadar dan akibat dari kontak dan percampuran dengan perkembangan intelek. Banyak pekerjaan sehari-hari dilakukan secara otomatis, seperti berjalan, bersepeda, menyetir dan sebagainya. Bila hal ini semua dilakukan secara sadar atau secara intelek, maka intelek akan kepayahan.

Pikiran bawah sadar juga merupakan kebiasaan atau lebih bersifat seperti pelayan yang patuh. Karena ia tak punya akal, maka harus dibimbing oleh intelek individu atau orang lain. Setiap ide intelek, secara sadar atau tidak sadar, akan datang kepada pikiran bawah sadar dan kemudian dilaksanakan secara tulus dan persis. Berbagai hal yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar bisa dikoreksi dan dihilangkan melalui instruksi yang lebih baik dari intelek individu atau orang lain. Begitu menakjubkan untuk dicatat, betapa bergunanya pikiran bawah sadar itu seperti misalnya, bila seseorang harus naik pesawat terbang di pagi buta, maka yang harus dilakukan adalah memprogram pikiran bawah sadar agar membangunkannya pada jam tertentu, maka ia akan menunaikan tugasnya. Akan tetapi sayangnya, ketika manusia menciptakan alat bantu berupa alarm atau waker, justru manusia telah mengabaikan dan menjadi malas untuk melatih salah satu kemampuan menakjubkan yang telah diberikan kepada dirinya.
Pikiran bawah sadar tidak hanya melaksanakan perintah yang baik dari intelek, tetapi juga instruksi yang tidak baik. Oleh sebab itu, rasa takut dan khawatir yang tidak diperlukan muncul pada aktivitas sehari-hari, yang dilangsungkan oleh pikiran bawah sadar dan diproyeksikan ke pikiran sadar. Kejutan atau ketakutan pada masa anak-anak akan berlangsung terus bahkan sampai ia tua (seperti ketakutan pada hantu, setan, neraka dsb.), jika tidak ditolong dengan sugesti yang baik untuk membebaskannya dari ketakutan, sehingga bisa menjalani kehidupannya dengan penuh percaya diri.

Sugesti hipnotis di arahkan kepada pikiran bawah sadar. Seorang ahli hipnotis, setelah memberikan tekanan yang kuat ke pikiran sadar seseorang, maka tekanan itu akan mengubah pikiran bawah sadar sang subyek. Ketika pikiran sadar seseorang tidak berfungsi, maka pikiran bawah sadar berada di bawah kendali penghipnotis. Apa pun sugesti yang diberikan akan dijalankan secara patuh. Teknik ini meliputi bidang yang sangat serius, ketika tekanan yang terus menerus dilakukan oleh penghipnotis secara sadar akan mempengaruhi pikiran sadar, yang selanjutnya tidak bisa memberikan sugesti yang benar pada dirinya. Inilah tujuan utama sugesti hipnotis.

Berusaha menjadi master pada bidang tertentu memungkinkan menjadi seorang yang jenius pada kehidupan selanjutnya, ini terjadi karena ia membawa semua ilmu pengetahuannya pada pikiran bawah sadarnya dikehidupan yang akan datang. Sebagai kesimpulan bahasan tentang pikiran bawah sadar yang menjadi tempat emosi yang lebih rendah, insting, nafsu, keinginan, cita rasa, ketamakan dan keserakahan, maka setiap orang harus ingat bahwa ada emosi yang lebih tinggi, aspirasi, dan keinginan akan ilmu pengetahuan pada orang yang sudah maju yang datang dari peningkatan perkembangan pikiran, bukan pikiran yang lebih rendah. Prinsip mental yang lebih rendah merupakan tiga prinsip mental yang paling kasar dan paling rendah yang selallu siap mengikat kita erat-erat kepada dunia dan hal-hal duniawi.

Swami Sivananda, seorang master yoga pendiri The Divine Life Society, dari Rishikesh, Himalaya, dalam bukunya The Mysterious Mind beliau menyatakan :
Emosi merupakan kekuatan motivasi, ibarat uap dari sebuah mesin. Ia akan membantumu dalam evolusi jiwamu. Bila anda tidak memiliki emosi, maka anda akan berada pada situasi pasif atau dingin. Ia akan memberimu dorongan untuk bertindak atau bergerak. Ia merupakan sebuah karunia. Namun janganlah anda ciptakan dirimu jadi mangsa emosimu sendiri. Jangan terbawa arus emosi hingga engkau terhempas. Biarkanlah emosi muncul perlahan dan santai, kemudian pergi secara tenang dari lautan pikiran. Ada beberapa orang yang begitu bernafsunya ingin tahu tentang peristiwa sensasional terbaru untuk membangkitkan emosinya. Mereka hidup dalam lautan emosi; bila tidak maka mereka merasa bodoh. Ini adalah kelemahan yang sangat besar.”

Kasih sayang, kebencian, kemarahan, ketamakan, ketakutan, iri hati dan kecemburuan merupakan emosi pikiran. Semua sifat-sifat yang tergolong rendah dan dapat berakibat menuju ke kejahatan berasal dari kemarahan, maka dari itu kenapa sangat disarankan mengendalikan atau mengelola kemarahan, karena sifat-sifat yang berujung pada kejahatan pun akan hilang dengan sendirinya. Berikutnya, emosi mempengaruhi kelenjar endokrin yang diproses oleh sistem saraf dan mengakibatkan gangguan fungsi normal pada organ-organ internal.

Dalam filosofi Vedanta, pikiran bawah sadar atau instingtif diistilahkan dengan chitha. Banyak pikiran bawah sadar yang terdiri dari pengalaman memori di bawah permukaan yang sudah berada di dasar latar belakang hidup namun masih bisa ditemukan kembali. Ketika badan bertambah tua, maka gejala awalnya adalah sulit mengingat orang atau tempat. Tidak sulit mencari penyebabnya. Pikiran, seperti yang diketahui, umumnya mengingat melalui hubungan. Pada usia senja, seseorang masih bisa mengingat pelajaran yang dipelajari di sekolah. Tetapi pada saat yang bersamaan, sulit sekali mengingat bahan yang dibaca kemarin malam. Ini disebabkan oleh pikiran bawah sadar yang sudah kehilangan kekuatannya untuk menangkap dan menyimpan ide-ide, karena merapuhnya sel-sel otak. Karena rapuhnya sel-sel otak yang disebabkan oleh kerja berlebihan, ketakutan dan kekhawatiran maka kekuatan memori segera menurun dan sedikit sekali kesan yang tertinggal pada pikiran bawah sadar.

Proses akal sehat terbatas pada bidang kesadaran itu sendiri, pesan-pesan yang ada, bila sudah siap akan keluar seperti kilatan cahaya dari pikiran bawah sadar. Hanya sebagian kecil saja persentase aktivitas mental sampai ke bidang kesadaran. Ketika seseorang mengendarai mobil melewati keramaian jalan kota, meskipun sepanjang perjalanan bercakap-cakap dengan teman atau menyelesaikan masalah, namun proses membelokkan, menyeimbangkan atau menghentikan dilakukan hampir tanpa dengan pikiran sadar. Di sisi lain, bila duduk dan mencoba dengan usaha keras untuk menyelesaikan suatu masalah malah sering kali tidak bisa. Tetapi pada saat pergi tidur, ketika nyenyak maka semua masalah teratasi lewat pikiran bawah sadar dan diproyeksikan ke pikiran sadar ketika terjaga. Selama periode tersebut, pikiran bawah sadar bekerja seperti seorang sopir yang memegang kemudi selama mobil berjalan. Bahkan selama tertidur, pikiran bawah sadar ini bekerja tanpa istirahat dan menyelesaikan masalah, mengatur, mengklarifikasi, membandingkan, mengamati semua fakta dan mencari solusi yang benar dan memuaskan. Dengan bantuan pikiran bawah sadar seseorang bisa menghilangkan ketegangan dari organ internal dan eksternal serta memberinya relaksasi yang tepat.

Intelegensi pikiran bawah sadar sebagai insting jarang sekali gagal. Seekor binatang secara insting tahu mana tanaman beracun di antara tanaman yang bisa ia makan, akan tetapi kerja insting sangat terbatas. Ia bekerja seperti mesin. Kemudian muncul ilmu pengetahuan (intelek), yang bisa keliru dan sering membuat kesalahan, ruang lingkupnya jauh lebih luas. Ada yang menyebutnya dengan akal sehat. Ia jauh lebih luas daripada insting, namun insting lebih pasti daripada akal sehat. Apabila seekor anjing jatuh sakit, ia tidak mau makan. Mekanisme internalnya dikontrol oleh intelegensi pikiran bawah sadar yang mendorong si anjing untuk melakukan penyembuhan alami dengan menghilangkan racun dengan cara berpuasa. Porsi pikiran bawah sadar ini juga ada pada manusia dan membantu dalam berbagai cara. Disebabkan oleh berkembangnya kekuatan intelegensinya, manusia telah kehilangan sebagian besar instingnya, kendatipun pikiran bawah sadar masih tetap berperan di dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan beberapa binatang seperti anjing dan kucing pun dapat kehilangan instingnya karena hubungannya dengan manusia, dan akhirnya menderita seperti manusia.

Manusia sebaiknya dibimbing dan di arahkan oleh inteleknya yang sudah maju, bukannya diseret oleh perintah yang keliru dari kerja alamiah pikiran bawah sadar sehingga menimbulkan kesedihan dan penderitaan hidupnya. Dengan bantuan pikiran bawah sadar, manusia bisa mengubah sifat-sifat negatif dengan mengembangkan kesehatan, kebajikan, yang bertentangan dengan sifat-sifat yang tidak dikehendaki. Billa seseorang ingin mengatasi rasa takut, secara mental harus menolak ketakutan itu sendiri dan memusatkan pikiran pada sifat-sifat yang bertentangan dengannya, yaitu keberanian. Yang positif selalu untuk mengganti yang negatif. Bahkan tugas pekerjaan yang tidak disenangi bisa diubah dengan mengembangkan rasa senang dan suka pada pekerjaan itu. Semua aksi, kenikmatan dan pengalaman meninggalkan kesan yang sangat halus di dalam pikiran bawah sadar. Kebangkitan kesan-kesan ini merangsang ingatan (memori). Para pelaku spiritual yang agung menyelam ke kedalaman pikiran ini untuk mendapatkan pengetahuan masa lalu. Fenomena alam mental yang demikian gaib ini seperti telepati, membaca pikiran, hipnotisme, alam gaib, penyembuhan jarak jauh, penyembuhan secara psikis dan sebagainya, secara jelas membuktikan eksistensi fungsi pikiran yang luar biasa.

Semua orang-orang jenius, disadari atau tanpa disadari ia mampu mengendalikan pikiran bawah sadar. Apabila sebuah ide ditanamkan ke dalam pikiran, maka ia akan tumbuh pada malam harinya melalui operasional pikiran bawah sadarnya. Bagi mereka yang tau caranya memanipulasi pikiran bawah sadar bisa mendapatkan kekuatan mental yang luar biasa melalui proses otomatis. Bila pikiran bawah sadar sedang bekerja, maka pikiran sadar bagian reasoning sepenuhnya istirahat atau bekerja hanya setengahnya, memberikan supervisi kepada pikiran bawah sadar. Oleh karena itu, dengan mengetahui cara-cara tertentu, orang dapat merasa lebih rileks meskipun setelah bekerja keras. Semua orang-orang agung bisa mengendalikan pikiran bawah sadarnya dan tahu cara memprogram agar ia bekerja untuknya. Kemampuan pikiran bawah sadar untuk beroperasi secara otomatis hasil dari hubungannya dengan intelek yang berkembang.

Pikiran adalah kekuatan yang sangat luar biasa di dunia ini. Ia yang telah bisa mengendalikan pikirannya, memiliki kekuatan penuh. Ia bisa membuat pikirannya berada di bawah kendalinya. Ada orang yang masih terkungkung ke dalam kekuatan pikiran dan mengagumi akan kehebatan dan kekuatan pikiran manusia. Pikiran bawah sadar termanifestasi ke dalam berbagai tingkat kesadaran, mulai dari pikiran bawah sadar penuh sampai kepada kesadaran sederhana dari binatang yang tertinggi dan manusia dari kemampuan yang paling rendah yang hidup dari tingkat instingtif dengan sedikit sentuhan dari intelek yang berkembang. Kesadaran pada manusia muncul, dengan terbuka dan berkembangnya intelek. Kesadaran kosmik atau kesadaran universal muncul dengan terbukanya pikiran intuisi atau pikiran tertinggi. Pertumbuhan kesadaran bertahap ini sangat menarik dan penting dari cabang filosofi yoga.

Sebagaimana sudah diketahui, bahwa pikiran yang lebih rendah merupakan tempatnya selera, nafsu, keinginan, insting dan emosi dari sifat-sifat binatang. Insting yang lebih rendah ini tetap bersama manusia. Para yogi (penekun spiritual) belajar untuk mengendalikan dan mengekang insting tersebut dan selalu berada di bawah pengawasan intelek dan pikiran yang lebih tinggi. Bila spiritualitas berkembang, maka sifat-sifat yang lebih rendah ini mudah dikenali, dan manusia tidak lagi menjadi di bawah pengaruhnya. Dengan mengetahui saja bahwa ia berada di dalam diri, itu sudah merupakan kemajuan spiritual. Bila insting yang lebih rendah ini bekerja, sebelumnya orang tidak mengetahui dan tidak menyadarinya, akan tetapi seiring perkembangan spiritualitasnya kini sudah bisa melihat dan mengenalinya. Peningkatan spiritualitas membawa pada peningkatan pikiran menuju yang lebih tinggi dan diperolehnya kesabaran, keteguhan dan keyakinan dalam tugas kehidupan.